چای سبز را جایگزین قهوه کنید
چای سبز میتواند برخی عوامل بیماری زای قلبی مانند پرفشاری خون ولخته شدن را کاهش دهد.نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین با تنگ تر کردن رگ های خونی آدنوسین (هورمونی که موجب انبساط و بازشدن رگ های خونی میشود )سبب افزایش فشار خون میشود.
کافئین همچنین میتواند با تحریک غده ی آدرناک موجب ترشح بیشتر کورتینول وآدر نالین شود که این به نوبه ی خود موجب افزایش فشار خون میشود.
لذا چای سبز بهترین جایگزین برای قهوه است
منبع:بخش پزشکی تلتکست 3 با کمی ویرایش